夏の肌①

もうすく8月。
暑さも日差しもピークを迎えます。
楽しい予定に心おどりますよね。
でも、夏はお肌に危険がたくさん！
美肌を守るためのポイントを紹介していきたいと思います。

①紫外線から守るケア
まず、紫外線から肌を守ることが基本です。
紫外線を浴びることにより、
・メラニン色素の増加（しみ・くすみ）
・角層の重層化
紫外線を浴び続けることにより、肌の生まれ変わり（ターンオーバー）のリズムがくずれて、メラニン代謝が滞ります。透明感がなくなります。
また、ターンオーバーのリズムのくずれは、乾燥をも引き起こします。
未熟な肌細胞が肌に残ってしまうためだからです。

また、うっかり日焼け、にもご用心。
新聞をとりにちょっといくだけだから・・・
洗濯を干すだけだから・・・・
と数分を侮るなかれ。
それが1週間・1ヶ月・3ヶ月・・・・とたまりにたまって、数十時間、無防備に紫外線を浴びまくっていたなんてことにならないように注意しましょう。