ヘパリーゼプラス

なんとなく、美容食品に分類してみた。

酒飲みなんですけど、
こうなんだね、歳をとってしまったので、かなり辛いんですよ、飲んだ後。

残るなあ、と思いだいしたのは、あの夏の日。
今から5年前だろうね。

当時はビールでなくワインでもない、おこちゃまの飲むようなアルコール、
ジュースみたいなやつですよ。
あれを狂ったように飲んでいたら、
夜中大変なことに。
泣きながらトイレにうずくまっていたのです。

あれ、おかしいな、と思ったあの夏の日。

そして、次におかしくなったのは、3年前でしょうか。
ボジョレーですよボジョレー。
一本飲みきり、同じながれ、夜中トイレで泣いていたという。

そんなことがあってから、かなりアルコールには注意しだしたものです。

胃弱なこともあって、続けて飲み過ぎると、1週間は胃がおかしい、アルコールも飲みたくない。
でも不思議。
直ると、やっぱり飲みたくなる。

さてこまった。

そんな時に見つけたんですよ、ヘパリーゼ。
ウコンよりいい感じがするんですけど。

飲む前に飲む。
して、飲んだ後に飲む。
さらに、水を狂ったように飲む。
これでまず間違いなくOK。翌朝、残らない。
けど、頭はフラフラしてるときもあるのだけれども。

すごいぜ、ヘパリーゼ。
今CMも流れてますよね。

でもこう、年末に何回も飲むことがあるとなると、
ドリンク高いです。

なんで、錠剤タイプを買って見ました。
ドリンクの方が効目が早いというので、

飲む前に錠剤。
飲んだ後にドリンク。
して、水を飲みまくる。

こんな感じにしてみました。

でもまあ、ここまでして飲むかって話はありますけどね。

美容ドリンク

昨日と同じく日経ヘルス11月号から。

スキンケアだけじゃなく、内側から美容成分を取り入れる女子が増えているんですと。

売れ筋は

コラーゲン
青汁
ビタミンｃ
なんですと。

コラーゲン
青汁

はもうずっと飲んでますね。
それに、最近は微妙なお年頃なんで、

ローヤルゼリー

も追加してます。
ローヤルゼリーはいい。
吹き出物がほとんどできなくなってきました。
あんなに毎月毎月の生理前のあごの吹き出物、皆無に等しい。

で、なんとなく、飲んでいる青汁。
野菜不足を気にして飲み始めたのですが、どうやら美容効果もあるようです。

青汁の主な効果

お通じ改善
血液さらさら

なんですと。

食物繊維やビタミンなどで、腸内環境が整い、便通がスムースになるそう。老廃物が排泄されて、クロロフィルなでおのポリフェノールの抗酸化作用で血液もさらさらに。美白効果も。

次に選び方。
青汁といっても素材もイロイロ。
代表的なものはケールや明日葉など。
なるたけ、添加物の含まれていないものがベスト。

肌的には、
ケールを含む青汁は、角層の水分量がアップするというデータもあるそう。

飲み方はどうやら、青汁は朝が良さそうですね。腸の働きをスムースにしてくれるそうです。

今まで、夜ご飯の後に、なんとなく青汁を飲んでたのですが、これからは朝でもよさそうですね。

青汁のよさがわかると、もっと一生懸命飲めますね。

朝の青汁、夜のコラーゲンとローヤルゼリーで、どうにか、年齢に負けない体・肌作りを励みましょうかね。

話は変わりますが洋服のブランドでCherが気になっている。
カジュアル感がありとてもいい感じ。
通販でも買えるので今度購入してみよう！
Cher
読み方はシェルです。

資生堂RJ EX

ずっと愛飲しています。
女性のライフサポートのローヤルゼリーなんですと。

ワタシが飲みだしたのは、吹き出物が治らなくて、勧めれたのが初め。
で、コワイんだけど。

１０本のんだら、あんなに繰り返しできていた吹き出物がなくなっちゃったんです。焦りますよね。

ただ、高い。
1本５００円。
それだけの価値があるということなんでしょうね。

資生堂のRJドリンクは、美容に関するほとんどのことに適応してるようです。
年齢を重ねた女性の悩みにもいいです。
中年のワタシにもグットみたいです。

不眠にもオススメ。
疲労回復にもオススメ。
吹き出物にもオススメ。
美肌にもオススメ。

って、ほんとにすごい。
実際、吹き出物が数ヶ月繰りかしできていたワタシが、１０本＝５０００円で直り、さらに、肌も妙につやっぽくなったのを覚えています。

コラーゲンもいいけど、中年以降の方にはRJが絶対オススメです。

秋にオススメ、ヘルス＆ビューティー

８月も終わりです。
朝晩はだいぶ涼しいと感じることが多くなってきました。

ところで、夏ばてで食事が偏ってませんでしょうか？
食事が偏ってしうと、栄養のバランスがくずれ、色々な不調が出てきます。
しっかりとバランスよく栄養をとって、美しく健康な体と肌を目指しましょう！！

基本の５大栄養素
バランスよくとりことが一番です

生きるために必要な栄養素は大別して５個です。
炭水化物
脂質
たんぱく質
ビタミン
ミネラル

は毎日の食事で過不足なくとることが大切。
どれがかけても体はスムーズにうごきません。
また、栄養素は心臓や肝臓など生命維持に重要な器官から
つかわれていくので、肌・爪・髪などは優先準備はひくくなります。

この時期積極的にとりたい栄養素

アスキサンチン
紫外線による酸化ダメージなどに効果的
ビタミンC
抗酸化作用がある
コラーゲン

です。参考にしてみてくださいね！

夏のヘルスケア（毛穴）

朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね。
しかし、日中は今までどおり暑く、日差しが照り返しています。
皮膚温があがると、皮脂腺が活発になりべたつきがきになり、さらに、広がった毛穴がいつもよりも目立つように見えますね。
今日は毛穴悩みのお話です。
まべたついて毛穴が目立ってしまうという方、毛穴がポツポツ黒く目立つ、ざらつく・・という方に。

ヘルスケアポイント
皮脂の分泌を調節する、ビタミンB2、ビタミンB６、ローヤルゼリーを積極的にとりましょう！

皮脂分泌の調整（ビタミンB2・B6・ローヤルゼリー）→レバー・乳製品・納豆・バナナ・ささみ・鮭

糖質の代謝をスムースに（ビタミンB1）→豚肉・たらこ・枝豆

ターンオーバーを整える（ビタミンA・βカロテン）→うなぎ・にんじん・かぼちゃ

日常生活のポイント
甘いもの、油っぽいもの、刺激物の食べすぎ、お酒の飲みすぎには注意
（皮脂分泌をコントロールするビタミンB群が消費されてしまうため）

ストレスをためない
自律神経やホルモンバランスが乱れ、皮脂分泌が活発に

睡眠不足に注意
多量のビタミンB１が消費されて、皮脂分泌のバランスが悪くなる