美容ドリンク

昨日と同じく日経ヘルス11月号から。

スキンケアだけじゃなく、内側から美容成分を取り入れる女子が増えているんですと。

売れ筋は

コラーゲン
青汁
ビタミンｃ
なんですと。

コラーゲン
青汁

はもうずっと飲んでますね。
それに、最近は微妙なお年頃なんで、

ローヤルゼリー

も追加してます。
ローヤルゼリーはいい。
吹き出物がほとんどできなくなってきました。
あんなに毎月毎月の生理前のあごの吹き出物、皆無に等しい。

で、なんとなく、飲んでいる青汁。
野菜不足を気にして飲み始めたのですが、どうやら美容効果もあるようです。

青汁の主な効果

お通じ改善
血液さらさら

なんですと。

食物繊維やビタミンなどで、腸内環境が整い、便通がスムースになるそう。老廃物が排泄されて、クロロフィルなでおのポリフェノールの抗酸化作用で血液もさらさらに。美白効果も。

次に選び方。
青汁といっても素材もイロイロ。
代表的なものはケールや明日葉など。
なるたけ、添加物の含まれていないものがベスト。

肌的には、
ケールを含む青汁は、角層の水分量がアップするというデータもあるそう。

飲み方はどうやら、青汁は朝が良さそうですね。腸の働きをスムースにしてくれるそうです。

今まで、夜ご飯の後に、なんとなく青汁を飲んでたのですが、これからは朝でもよさそうですね。

青汁のよさがわかると、もっと一生懸命飲めますね。

朝の青汁、夜のコラーゲンとローヤルゼリーで、どうにか、年齢に負けない体・肌作りを励みましょうかね。

話は変わりますが洋服のブランドでCherが気になっている。
カジュアル感がありとてもいい感じ。
通販でも買えるので今度購入してみよう！
Cher
読み方はシェルです。