夏の肌③

夏ばて

暑い夏の影響・睡眠不足などで、体が疲れてしまします。
そして、同じように、毎日の仕事・家事に追われて、精神的なストレスを感じます。

そうすると、血管が収縮し、血液循環が不調になります
→結果、肌の血色感が失われ、透明感がなくなります。また、栄養が肌全体に行き渡らない、老廃物が排出せずに肌の健康がどんどん失われます。

肌のお手入れは、リラックスでき、ストレス解消ともなります。
暑いからといって、省かないで、いつもよりゆっくりと、お手入れをしてみましょう。

入浴も効果抜群。
暑いからといって、シャワーで済ませてしまう日もあるでしょうが、ゆっくりできるときは、入浴剤をいれて、ぬるめのお湯にゆっくりつかりましょう。

夏のすごし方で、秋の肌・冬の肌が決まってきます。
夏、いつもどおりのお手入れを継続した人が、寒い季節の悩みを最小限にとどめることにできるといっても過言ではありません。