ビオレボディデリ（ボディウォッシュ）

もう４月も１９日。
今年は１月から日焼け止めをつけ始めたのですが。
なぜって。

去年、油断していたら、腕が黒くなってしまっていた

からです。
もう、中年なアタシですので、なっかなか生まれ変わってくれない両手の黒さ。
体にも美白アイテムを・・・というところまではお金がまわりません。

なので、ひたすら、これ以上紫外線の影響を受けないように、年初めから日焼け止めをつけていました。
冬はさすがに、ＳＰＦがかなり低いものを使っていたのですが、
３月にはいったら、すでにＳＰＦ５０＋にしました。
専用クレンジング不要タイプのもののはずが、やっぱり、普通のボディーソープではなかなかすっきり落せてないような・・・
なので、ついつい、ゴシゴシしてしまうことに。
そんなことを続けていていいのだろうか・・・・絶対ダメージを受けてしまうではないか。

そんな時、ふと見つけたのです。
ビオレさんです。



ビオレボディデリ
日焼け止めも落とせるボディソープ、みたいな。
値段も大して高くない、７９８円で購入。




で、早速使用してみました。

すごい！！！！！！！！

ほんとにすっきりしました。日焼け止めの皮膜感がまったくなくなった上に肌もつるつる。
これはすごい。
手のひらも体も濡れていていいんです。
日焼け止めを落とすときは、泡立てない、でつかう。
その箇所に塗るように馴染ませていく。
ほんとにとれるのかな・・・と半信半疑でしたが、シャワーで流して触ってみると、落ちている！！

で、ボディソープに使うときはちゃんとあわ立って、いい感じ。

香りがいいねえ。
フルーツの香り。へんにあまったるい香りではなくて、爽やかな香り。

これは確実にリピします。
他の種類も気になるなあ。
ビオレボディデリ、超オススメ。

紫外線情報

紫外線。
いやですよねえ。
子供のころは白い自分の肌が嫌で嫌でしょうがなかったのにねえ。
母親からは、

大人になれば、遺伝してよかったと思うわよ

と何千回といわれたものです。
当時は、健康的に焼けた肌の女の子がモテた時代でした。今はきっと違いますよね。

さて。
大人（中年）になると、美容的には一番の敵ではないかと思いますが、いかがでしょうかね。

紫外線を浴びると、

①日焼け
②角層・表皮の不調
③真皮の不調＝俗にいう紫外線老化
　　しわやたるみの原因になります。

などの影響がでます。

その紫外線の性質です。

太陽光線は、オゾン層を通り抜け地上にふりそぞぎます。
波長によって、３つに分類。

A紫外線（３２０～４００nm）
B紫外線（２８０～３２０nm）
C紫外線(280nm以下)

２９０nm以下の紫外線はオゾン層に吸収されます。
よって、A紫外線とB紫外線の一部が地上に降り注ぎ、肌に影響を及ぼします。
AとBは聞き覚えがありますが、Cを聞いたことがなかったのは、このためです。

波長の長いA紫外線は、３５～５０％が表皮を通過して真皮に達します。
窓ガラスを通過して、毎日の生活の中で肌に影響を及ぼしますために、生活紫外線、とも言われます。

波長の短いB紫外線は、大部分が表皮で散乱・吸収されます。
その作用は急激で、大きなダメージを与えます。
スキーやゴルフなどレジャーの日焼けの原因となることから、レジャー紫外線とも呼ばれている。

なお、A紫外線は正午前後がもっとも強くなりますが、朝や夕方も注意が必要。
B紫外線は正午前後が強くなります。

アスタキサンチンの効果

かなり紫外線対策についての情報収集には余念がない今日この頃。

今回はアスタキサンチンです。
紫外線から身を守ることのできる赤い成分です。
鮭の身があかいのはアスタキサンチンの色だそうです。

アスタキサンチンはなぜ紫外線に強いのでしょうか。
紫外線を浴びたときに発生する老化の原因、活性酵素、を消してくれる力があるそう。
この、活性酵素は紫外線を浴びたときでなく、喫煙やストレスからも発生しやすいんです。

そもそも、アスタキサンチンって？

藻などの植物に含まれている成分で、動物の体の中では作り出すことのできない成分。
なぜ、鮭が赤いか。
それは、藻などを食べ、体に蓄えて、紫外線から全身を守り、生命力を維持することができると
言われています。

アスタキサンチンには

紫外線バリア機能と

抗酸化作用

という、女性にとっては聞き捨てならない情報。

だからといって、鮭をいっぱい食べるのはさすがにきついですよね。

なので、こういうときにサプリメントがラクチンですよね。

アスタキサンチン、もろチェックです。

紫外線防止ケア

ほんとに、今年は絶対焼かないと誓った日々すごしております。
だって、このトシになって、特にスポーツやってそうでもない自分が、焼けていたら、ただただ
ケアを怠ってるとしか思えない状況ですから。
２０代をすぎたら、いかに健康的な美しさを保つか、が一番だと思っています。

さて、紫外線対策。

環境条件による違いもあるかと思います。
まず、洋服の色です。
肌を覆っているのでつい、油断してしまったりします。
腕を覆っているから・・・・と腕に日焼け止めをつけないのは間違いです。

色による紫外線透過率（参考）

淡い色のストッキング（ナイロン）　　約４５％
淡い色　（薄手）　　　　　　　約２５％
濃い色　（薄手）　　　　　　　約５％
淡い色　（厚手）　　　　　　　約２％
濃い色　（厚手）　　　　　　　約１％

紫外線は上からだけではありません。
下からの反射も意外に多いモノです。

（参考）
芝生（ゴルフ場・公園など）　　　　　　　１～２％
コンクリート（オフィス街など）　　　　　　５～６％
乾燥した砂（公園の砂場など）　　　　　１５～２０％
水面（海・プール）　　　　　　　　　　　　　１０～１００％
雪（スキー）　　　　　　　　　　　　　　　　　８０～９５％

紫外線から肌を守るには、日焼け止めが基本ですよね。
ただ、適量を適切に塗布しないと意味がありません。

適量を手に取ってつけることがほとんどだと思いますが、塗り残ししないつけ方があります。

それは、容器からつける部位の長さを目安に、直接肌の上に線状に部位ごとに一本線を引きます。
そうすることによって、塗り残しはなくなる事が多いようです。

また、塗り残ししやすい箇所ってあるんですよね。

手の足や甲
腕の内側
膝や膝のウラ
体の側面

これは、レジャーの時が多いと思います。
日常でいくと、やはり顔です。

眉間
髪の生え際
小鼻のわき
フェースライン
えりあし
耳

です。
襟足なんかわすれちゃいそうですよね。
耳と襟足はショートだったり、アップにしてるヒトは必須です。

今年は紫外線から１００％守りきりましょう！！






　　　
　

そろそろ紫外線対策をはじめましょう。

明日から２月です。
紫外線対策をそろそろ始めましょう。

かくいう、ワタクシ、去年は焼けてしまいまして。後悔につぐ後悔。
車通勤５分という環境で完全に油断してました。
うっかり日焼け、ですよね。
日焼け止めをつけたりつけなかったり、つけなかったり、つけなかったり・・・です。反省。

いくらかは元にもどりつつありますが、まだまだ・・・
もどっていないのに、もう紫外線が多く降り注ぐ時季になってしまった。

ので、絶対これ以上黒くなるまい！
と１月１日から日焼け止めを、とりあえず、

腕・デコルテ・首

とつけています。
やはり人間は、失敗して学ぶのね。
ヒトはいくつになっても学べます、間違いないです。

まず紫外線の年間変動のおさらいです。

１２月が年間を通して一番少なく、

１２月を底にして、どんどん増えてきて、

２月は１０月と同じ量

３月は９月と同量で

４月は９月よりちょっと多く

５月は真夏８月と同量

です。

たとえば、１０月、スポーツにいい季節。
外でテニス・ゴルフをする時、かならず、日焼け止めはつけますよね。

もしくは、お子さんがいらっしゃる方、運動会で日焼け止めはつけませんか？

それと一緒です。

２月は紫外線対策=日焼け止めは必要です。

いや、おおげさにいえば、年中対策してもいいくらいですよね。
・・・・・まあ、女優さんくらいか・・・

なので、１１月～１月はお休みしてもいいかもしれませんね。
（ワタシが休みたい）

ちなみに、

天候による紫外線量

晴れの日を１００とすると、
曇りの日は６０
雨の日は２０弱

の量が降り注いでいます。これはどの時季でみても同じ傾向があります。
参考になさってくださいませ。