お腹がしぼむ

病気というか、食べないとほんとに速効でお腹ってしぼむことを実感したので、あえて、カテゴリはダイエットに。

おととい、送別会だったんですよ。
で、大して飲んでいないのにも関わらずに、すごい酔い方をしたんですね。
イタリアンだったので、大好きな赤をひとりで１本で空けてしまったんですね。

とにかく、記憶がなくなるほど、ひどく酔ってしまって、翌朝はやっぱり二日酔いで。
いや、二日酔いっていうか、胃なんですよ。
酒くさいこととかは一切ないんですけど、胃がぼろぼろになっていいるような。

まあ、もともとの体調不良・クーラーの冷え・疲労、も重なっていたんでしょうね。

一日仕事でしたけど、酷い一日でしたよ。
トイレでかがむも吐けず、ポカリ飲んだら、それだけで、最悪の状態になり、
とにかく、胃がなんにも受け付けなかったんでしょう。

朝抜き昼抜き。

やっと帰ってきて、まず風呂で温まりたいと、風呂場へ直行。

で、鏡に映った腹。

しぼんでました。
なんていうの、おへその上あたり、肋骨がないところあたりですよ。
しぼんでました。

でもね、それが、おばあさんみたいで、筋肉がなくなったしぼみ方で、
引き締まったという感じではないの。
あまり一気に４０くらい年取ってしまった気分になりました。

まとめると、やっぱり筋肉は大事。
筋肉をつけないと、きれいに引き締まらない。

自分の失態からトレーニングの重要性を学びました。
結果、よかった。
ということにしておきましょう。
それにしても昨日はつらかった。