アーモンドなかなかですよ。

カルフォルニアアーモンド協会さん、アーモンド、なかなかですよ。
すごいですよ、感動しちゃった。
1粒でまあまあ空腹感なくなります。
ほんとに、びっくりなんだけど。
23粒も食べなくても十分です。
シゴトの時は、ジャムのビンにアーモンド入れてもっていきます。
で、温かい飲み物をちょっと甘みのあるタイプにして、アーモンドをもぐもぐしてると
すごいおいしい。
噛めば噛むほど、味がでてきます。

間食にアーモンド。
食事の時間がちょっとずれて、お腹が空いたときに一粒アーモンド。

生アーモンドを食べています。

家にあったんです。

オットがやや健康マニア気味で、なにげに、イロイロとあります。
ドライフルーツとかも。

生ですから、余計なものが入っていないから、余計いいのかと。

23粒ってすごく多いような気がしていたけど、いっぺんということではないようですね　笑
　
時間のない朝に・・
ティータイムに・・・
夕方、こばらが空いたときに・・・
夜、お酒のおつまみに・・・

で、トータル一日23粒っていってるし　笑

アーモンドのほかに、チョコレートも持ち歩いています。
休憩に1個か2個食べます。
食べたくなければ食べなくてもいいしね。

アーモンドを食べ初めて、まあ、まだ4日ですけど　笑
イケソウなきがする、今回は・・・

今回ほど、本気になったダイエットはない気がしますね。
ほんとに気付いてよかった　涙